10 motive știință spune că ar trebui să petreacă mai mult timp cu câinele tău

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-11 19:31

Dacă există un lucru pe care am putea să-l folosim cu toții puțin, este timpul. (Și bani și ciocolată - dar asta eo altă poveste.) Viața ta este ocupată - mai ales în timpul sărbătorilor - și zilele tale sunt pline de muncă, comisioane, curățenie, familii și relații. Și dacă vă aflați într-o perioadă de tranziție - având un copil, începeți un nou loc de muncă, vă căsătoriți etc. - timpul dvs. este chiar mai ciupit. Toate aceste lucruri afectează în mod natural relația dvs. cu câinele (câinii) și cu cât timp ați putea să cheltuiți cu ei. În timp ce unii dintre noi sunt destul de norocoși să petreacă toată ziua acasă cu puii noștri, alții primesc puțin timp prețios special cu prietenii noștri blanzi. Nu ar trebui să ne surprindă faptul că, indiferent de programul dvs., calitatea unu-la-unică cu câinele dvs. este foarte importantă, atât pentru puștiul dvs., cât și pentru dvs.! Ați făcut investiția și o decizie importantă de a obține un câine și este la fel de important să-i iubești cât mai des posibil.

Știm că probabil nu ai nevoie de o grămadă de motive specifice pentru a-ți petrece timpul cu prietenul tău prețios, dar ne-am gândit că ne-am împușcat până acum zece motive pentru că ar trebui să ai ore suplimentare.

1. Ne învață să ne întindem, să oprim și să mirosim trandafirii și să bem multă apă.

Există multam putea învăța de la câini. De-a lungul unei zile, probabil că veți vedea întinderea câinelui, opriți și miroși florile în timpul plimbării de dimineață, salutați un vecin și gulpați multă apă odată ce vă întoarceți înăuntru. Când te gândești la asta, toate acestea sunt acțiuni pe care am putea să le folosim de la noi. Așa că imaginați-vă să faceți o zi în care să reflectați în mod activ ceea ce face copilul dumneavoastră. Când se întinde, vă întindeți. Când se opresc să-și bage coada la un vecin, întrebați ce fac ei. În timp ce aceștia suflă câteva H20, luați un pahar pentru tine. Acest lucru nu este întotdeauna posibil, desigur, dar dacă vă faceți timp pentru a acorda mai multă atenție și oglindă atunci când puteți, vă puteți găsi într-o stare mai bună de spirit și de rutină.

2. Câinii sunt deosebit de utili în problemele legate de ADHD, autism și senzoriali.

3. Câinii pot ajuta la facilitarea unei relații mai bune pentru proprietarii lor.

4. Câinii te împiedică să te transformi într-un pustnic incomod social … dacă o faci bine.

5. Animalele pot vindeca sau pot asista în mare măsură la depresie.

Există un motiv pentru care terapeuții au știut să prescrie un animal de companie ca o modalitate de a ajuta la vindecarea și tratarea depresiei.Deși lucruri precum exercițiul fizic, alimentația sănătoasă, terapia și timpul petrecut cu cei dragi sunt, fără îndoială, importante pentru cei care se luptă cu boala, deținerea și îngrijirea unui adorabil prieten de blană sa dovedit a fi de succes în a ajuta toate tipurile de persoane cu depresie, copii și ex-militari. În timp ce există multe motive, acest lucru este adevărat, poate cel mai de bază și dulce este pur și simplu pentru că nimeni nu te va iubi mai necondiționat decât animalul tău de companie. Sunt mereu de acord cu tine, sunt acolo să te asculte și să te accepți exact cine ești. Indiferent ce ați făcut sau ce sa întâmplat în acea zi - o zi stresantă la locul de muncă, o luptă mare cu soțul sau sora dvs., un accident de mașină înfricoșătoare etc. - ele arată aceeași atenție și afecțiune. Îngrijindu-vă pentru animalele de companie - pur și simplu luați-l pe o plimbare, hrănindu-i și snuggling pentru unii Casa Cartilor de joc, te scoate din tine și te face să te simți necesar, dorit și important. Există o mulțime de moduri în care vă puteți petrece timpul, dar cu un câine știi că veți ieși din ceea ce ați pus înăuntru. Nu mai mult altceva în viață are un astfel de întoarcere solidă.

6. Proprietatea unui animal de companie este minunată pentru inima ta - în mai multe moduri decât una!

7. Aveți o scuză mare pentru a obține exercițiul pe care îl păstrați.

Nu putem să vă învinovățim că ați sări peste sala de sport în această săptămână. Sau săptămâna viitoare sau … obțineți punctul. Timpul este bani, și în timp ce tuștiexercițiul fizic este minunat atât pentru mintea, cât și pentru trupul tău, deja ai primit zece miliarde de lucruri pe platoul tău. Din fericire, proprietarii de caini sunt un fel de pacaliti in exercitiu de zi cu zi, chiar daca sunt doar doua sau trei treizeci de minute plimbari in jurul blocului de a lua cainelul lor in fiecare zi. Mai puțin, desigur, dacă sunteți destul de norocoși să aveți un curte pe care să o poată alerga, dar o modalitate bună de a crește timpul petrecut împreună cu animalul, sănătatea, și sanatatea ta este de a te angaja sa-ti iei o excursie pe jos, sa alergi, sa te plimbi pe jos sau alt exercitiu de imbunatatire a ritmului cardiac. Puteți începe cu goluri mici - o dată pe săptămână, poate într-o dimineață de sâmbătă - și apoi să lucrați de acolo. Dacă puteți ajunge la punctul în care ați inclus trei zile pe săptămână de activitate fizică cu animalul dvs. de companie, tocmai ați asigurat un stil de viață mult mai sănătos pentru amândoi!

8. Timpul petrecut cu animalele de companie poate ajuta la tensiunea arterială.

Deși nu este un remediu (totuși, bineînțeles, trebuie să urmăriți ce mănânci și cât de mult exercițiu ai), rămâne faptul că având un animal de companie vă poate ajuta să vă administrați tensiunea arterială. Într-un studiu de 240 de cupluri căsătoriți, proprietarii de animale de companie au arătat scăderea tensiunii arteriale și scăderea ritmului inimii în timpul odihnei decât persoanele care nu au un prieten blond. Acest lucru era adevărat, fie că erau în repaus, fie că făceau teste de stres. De asemenea, sa dovedit că copiii cu hipertensiune arterială au scăzut tensiunea arterială în timp ce își hrănesc câinii. Drăguţșisănătos - o vom lua!

9. Animalele de companie sunt stimulatori naturali ai dispoziției.

10. Linia de fund: timpul petrecut împreună cu animalul dvs. de companie reprezintă o sănătate mai bună nu numai pentru ei, ci pentru dumneavoastră.

Conform Cartea Times: De la secole la secole, un compendiu de măsuri de Leslie Alderman, cei mai mulți dintre noi petrec aproximativ patruzeci de minute pe zi cu animalele noastre de companie. În timp ce suma pe care o cheltuim pe animalele de companie a crescut de la 28,5 milioane în 2001 la 53 de milioane în 2012, că timpul mediu nu sa schimbat în ultimii ani. În timp ce nu este un număr deosebit de îngrozitor, este ceva de gândit și să încercați să adăugați în fiecare săptămână. Animalele de companie se dezvoltă din plin de timpul petrecut împreună cu proprietarii lor, iar noi facem și noi! Studiile au arătat de mai multe ori că timpul petrecut cu animalele noastre echivalează cu o sănătate mai bună și în noi.