Cum să începeți să alergați cu câinele dvs.

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 05:17

Gata să-i ceri lui Fido să se alăture în timpul tău de dimineață? Indiferent dacă încercați să obțineți forma Fido sau pur și simplu doriți un partener care să vă mențină motivat, este o idee grozavă. Desigur, trebuie să vă asigurați că aveți câinele "potrivit" pentru aventură. Nu vă puteți aștepta la un câine mic cu picioare scurte pentru a putea ține pasul cu voi. Dar un labrador sau un spaniel? Se vor alătura fără să se gândească.

Sfat # 1 - Mergeți pentru prima oară la "explorator". Uită-te la teren și zona înconjurătoare și asigurați-vă că este câine prietenos. Nu doriți să luați Fido care rulează alături de trafic intens, mai ales dacă nu este deosebit de "familiarizat cu traficul". Același lucru se întâmplă și pentru zonele în care puteți alerga în gunoaie (sticlă spartă sau alte lucruri periculoase) sau un teren rău (pietre ascuțite sau pietricele) care ar putea provoca vătămări sau tăieturi.

Sfat # 2 - Începeți cu scurte exerciții. Nu ai plecat de la a fi un cartof canapea în încercarea de a alerga 5k pe zi, nu? Nu vă puteți aștepta de la câinele dvs., chiar dacă el pare a fi o minge de energie acasă. O jogging de 10 până la 15 minute ar trebui să fie suficient pentru a începe și pentru a vă oferi o idee bună despre locul în care este fitness-înțelept.

Sfat # 3 - Pune Fido pe o lesa pentru primele joguri. El trebuie să învețe cum să facă jogging alături de tine și să nu fie distras de toți copacii interesați, veverițele sau hidranții de incendiu pe care îi vede pe drum. De asemenea, el nu poate să se întâlnească cu fiecare câine pe care îl întâlniți. Ca partener de jogging, trebuie să meargă alături de dvs. - și asta ar putea necesita o practică. Deci lesa este, atâta timp cât este necesar.

Sfat # 4 - Luați pauze dacă este necesar. Fido ar putea să piardă câteva kilograme? Apoi, probabil, nu este în formă să alerge pentru perioade lungi de timp. Temperatura atinge aproape de marca de trei cifre? Jog dimineața sau seara și faceți pauze în zonele umbrite pentru a vă odihni - și puțină apă.

De Tammy Dray