3 Moduri de ofertare Animalele beneficiază de sănătatea inimii

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 05:17

Fotografii de: Pexels / Pixabay

Nu este un secret faptul că animalele de companie ne fac simți fericiti, dar stiai ca ei chiar ne ajuta sa fim fericiti inima?

Proprietarii de animale de companie tind să aibă tensiune arterială mai scăzută, niveluri de colesterol și trigliceride decât persoanele care nu dețin animale de companie. Și persoanele cu probleme cardiace existente tind să trăiască mai mult atunci când dețin un animal de companie, în comparație cu persoanele cu probleme cardiace care nu au un animal de companie.

Deoarece aceasta este luna americana de inima, sa luam un moment sa-i multumim animalelor de companie pentru cresterea sanatatii inimii noastre in aceste trei moduri importante:

1) Mai puțină anxietate

Pisicile si cainii nu numai ca isi doresc sa fie pettati, dar si inimile noastre ca noi pentru a le hrani si ei. Este o relație simbiotică în acest fel în timp ce ne liniștim animalele de companie, ne liniștim. Actul de mâncare, pe cont propriu, reduce hormonii de stres și în schimb eliberează hormoni "fericiți", cum ar fi oxitocina, dopamina și norephinefrina, în corpul nostru și creierul, care induc un sentiment de legare, dragoste, relaxare și chill-out.

Acești hormoni sunt, de asemenea, buni pentru ameliorarea durerii, care este parțial motivul pentru care terapia pentru animale de companie funcționează atât de bine.

2) Mai multe beneficii sociale

Ai nevoie de un spărgător de gheață? Animalele de companie servesc atât ca o conductă socială, cât și ca o priză socială. Acest lucru înseamnă că animalele de companie oferă o modalitate de a vă conecta cu alte persoane, fie la parcul de câini, fie la un magazin de animale de companie sau prin forumuri online cu interes comun. În plus, cercetarea sociologică privește din ce în ce mai mult animalele de companie ca membri sensibili ai comunităților oamenilor, ceea ce înseamnă că ei nu numai că ne conduc către alți oameni pentru a deveni sociali, ci sunt, de asemenea, incluși, pe picior de egalitate cu oamenii, înrețeaua noastră socială.

3) Mai multe exerciții

În timp ce cu siguranță vă puteți lua pisica, iguana sau un alt animal de companie pentru o plimbare, câinii în special îi ajută pe oameni să facă exerciții fizice. Plimbarea câinelui dvs. zilnic ține sub control presiunea sângelui, a colesterolului și a trigliceridelor.

Chiar dacă nu dețineți un câine, există o activitate în îngrijirea animalelor noastre, fie că hrăniți, udă sau curățați cuștile sau cutiile de gunoi sau chiar cățeluiați pisica sau papagalul nostru. În timp ce acest exercițiu nu poate fi la fel de viguros ca mersul pe jos de câine care scade nivelul de colesterol, dar poate fi suficient pentru a stimula substanțele chimice pentru persoanele care se luptă cu depresia. Activitatea de îngrijire zilnică poate diminua depresia, care în sine reprezintă un factor important de risc pentru hipertensiune arterială și colesterol ridicat.